
材料: 鲈鱼(1条,1斤)、柠檬(2个)、香菜(1棵)、红辣椒(1只)、蒜头(3瓣) 调料:鱼露(4汤匙)、糖(2汤匙)、盐(1汤匙)
做法: 1、洗净2个柠檬,分别切成两半,将一个半的柠檬放在榨汁器上,用力挤压出汁来,做成柠檬汁待用。剩下半个柠檬用刀切成薄片,摆在碟边做装饰用。 2、蒜头拍扁去衣剁成蓉,红辣椒洗净切成丁,香菜洗净将香菜茎切成末,香菜叶留着待用。 3、调酱汁:将蒜蓉、红辣椒丁、香菜末放入碗中,加4汤匙鱼露、2汤匙糖和刚才榨好的柠檬汁,拌匀备用。 4、将鲈鱼洗净,洒1汤匙盐抹遍鱼身,与酱汁一起放入碟中。 5、烧开半锅水,放入鲈鱼和酱汁,盖上锅盖大火蒸7~8分钟,直至鱼眼突起,鱼身用筷子可穿透。 6、取出蒸好的鲈鱼和酱汁,将酱汁淋在鱼身上,摆些香菜叶做点缀即可。
小窍门: 1、建议选用进口柠檬来榨汁,这种柠檬清香扑鼻又不会太酸,国产柠檬虽价格便宜,但它皮厚味苦又太酸,不宜用来调味。 2、购买鲈鱼时,可让师傅帮忙刮鳞和去鱼内脏,回来清洗干净就可以烹调了,很方便的。 3、这道菜式不用放盐,因为鱼露鲜美咸香。鱼露又叫白酱油,是象酱油一样的调味品,鱼露是用小鱼和小虾发酵滴汁而成,味道有点咸腥,不过加柠檬汁后,就可去掉腥味。
食源小贴士:
百草传奇(新天地店)

百草传奇(新天地店)介绍 “百草传奇”是新近开张的养生文化主题餐厅,位于卢湾区的新兴热门景点——新天地广场内,就在著名的一大会址斜对面。 “百草传奇”养生文化主题餐厅,外厅的“百草文化廊”展示著罕见的草药真品、及四时养生常识;内厅的主题描绘着历史名人的饮食美谈;再搭配上书法图案的地砖与隔间,“百草传奇”整体所营造的是既古雅又现代、既深思又随兴的独特文化气息。“百草传奇”的餐饮承古创新,独具特色,以二十余种香润温腴的珍品炖汤为主,配上既赏心悦目又美味的创意菜,及芳香的保健风味茶。虽然大部分的菜肴都使用最高档的中草药调配,却完全没有药膳的苦药味。 百草传奇不是药膳,而是以养生概念,百草文化落实到美食及品茶的新式餐厅。
地址 上海市卢湾区兴业路123弄新天地广场1号楼单元1B(黄陂南路、马当路之间) 邮编:200021 交通方式 轨道交通一号线 黄陂南路站 步行 5分钟;911、920、42路 嵩山路站 步行 5分钟 电话 021-63866817 021-63866818 人均消费 150元 营业时间 周一至周日 10:00 ~01:00 全年无休 总座位数 90个 信用卡银联 VISA 美国运通(AE) 万事达(MASTER) JCB 汇财卡 iCAN卡 日财金卡 大来(DINERS) 设备服务 晚上23点之后仍然营业(提供夜宵) 有英语菜单 有英语服务
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